Équipement d'entrainement et conditionnement physique

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Équipement d'entrainement et conditionnement physique — pour la maison, le gym ou le terrain

Plus de 140 articles d'entrainement et conditionnement physique : bandes élastiques, ballons d'exercice, haies et échelles d'agilité, cônes, rouleaux de massage, tapis, genouillères, gants, ceintures d'haltérophilie, suspension trainers et plus. Marques principales : GoFit (équipement fitness essentiel), Nike (accessoires fitness — genouillères Pro, chevillères, rouleaux, ceintures), SKLZ (entrainement sport-spécifique), ATF Sports, Kwik Goal, EC3D, Lolë (tapis yoga).

Bandes élastiques et tubes — GoFit, Nike

Notre plus grosse sous-catégorie (21 modèles). GoFit Power Tubes et Ultra Power Loops, élastiques Nike 2.0, bandes de résistance pour la musculation, le réveil musculaire et la rééducation. Format compact qui rentre dans le sac de gym ou la valise pour s'entrainer en voyage.

Agilité et entrainement sport — SKLZ et Kwik Goal

Haies et échelles d'agilité SKLZ pour le travail de pied, cônes (Nike Training, SKLZ Agility, Kwik Goal) pour les drills de coordination et de vitesse. Utilisés autant par les coureurs, les soccer-joueurs, les athlètes de team sports que par les amateurs de cross-training. Le Sklz Quick Ladder est l'un de nos best-sellers.

Récupération et massage — rouleaux et balles

Rouleau de massage Nike Recovery Foam Roller 13 po, rouleaux GoFit, balles de massage pour les zones précises (fasciapaths, voûte plantaire), barres de massage pour les mollets et les ischio-jambiers. Tu te masses après l'effort pour relâcher les tensions et accélérer la récupération.

Protections et compression — Nike Pro

Genouillères Nike Pro (Open Patella, Open Knee, Closed Patella, Pro 2.0) avec stabilisateur de rotule, chevillères Nike Pro Ankle Strap et Pro Ankle Sleeve 3.0, coudières Pro Strong Elbow Sleeve, manchons de protection pour les jambes Pro Strong Leg Sleeves. À porter pendant l'effort pour soutenir les articulations sollicitées.

Tapis, ballons d'exercice, équilibre

Tapis d'exercice Nike 2.0 et tapis de yoga Lolë et Halfmoon Yoga pour la maison, ballons de stabilité GoFit pour le travail du gainage et de l'équilibre, accessoires de stabilisation et disques de glisse. La base pour s'entrainer chez soi sans investir dans une machine.

Force et endurance — poids, ceintures, suspension

Quelques poids et haltères, poids de cheville pour les exercices spécifiques, ceinture d'haltérophilie Nike Structured Training Belt 3.0 pour la musculation lourde, suspension trainers GoFit Gravity Straps pour la musculation en suspension (alternative au TRX), poignées de pompes Nike Push-Up Grip 3.0 pour soulager les poignets.

Pour la nutrition sportive et les barres énergétiques, voir notre collection nutrition.

Quel équipement de base pour commencer à m'entrainer à la maison?

Trois essentiels qui couvrent 80% des entrainements maison : (1) un tapis d'exercice ou de yoga (Nike 2.0, Lolë); (2) un jeu de bandes élastiques avec différentes résistances (GoFit Power Tubes ou Ultra Power Loops); (3) un ballon de stabilité GoFit. Ajoute un rouleau de massage pour la récupération et tu as un gym maison fonctionnel sous 200 $.

Quelle différence entre bandes élastiques tubes et loops?

Bandes tubes (GoFit Power Tubes, Nike 2.0) : forme cylindrique avec poignées aux extrémités, idéales pour les exercices de tirage, de poussée et de musculation traditionnelle. Bandes loops (GoFit Ultra Power Loops, mini-bandes) : boucle continue, idéales pour les exercices des hanches, des fessiers, de l'épaule (réveil musculaire) et la rééducation. Avoir les deux types couvre la plupart des besoins.

Comment choisir mes genouillères sport?

Open Patella (rotule visible) : maintien sans pression sur la rotule, idéal pour les douleurs aux ligaments. Closed Patella (rotule couverte) : pression uniforme sur toute la zone, idéal pour les tendinites rotuliennes. Open Knee (rotule libre) : compression légère, idéal pour la prévention pendant les sports d'impact. Pour le squat lourd, choisis plutôt une genouillère épaisse type haltérophilie.

À quoi sert un rouleau de massage?

Le rouleau de massage (foam roller) sert au self-massage des tissus mous — relâche les tensions musculaires, améliore la mobilité, accélère la récupération après l'effort. À utiliser 5-10 min avant et/ou après l'entrainement sur les zones tendues (quadriceps, ischio-jambiers, mollets, dos). Le Nike Recovery 13 po est polyvalent; pour cibler des zones plus précises, complète avec une balle de massage.

Échelles d'agilité et cônes : utiles pour qui?

Coureurs (travail de la cadence et de la coordination), joueurs de soccer (vitesse, changements de direction), athlètes de sports d'équipe, et tous ceux qui font du cross-training. Une échelle SKLZ Quick Ladder + 8-10 cônes te permet de bâtir des dizaines de drills variés. Excellent investissement pour les jeunes athlètes en développement.

Avez-vous du matériel de yoga?

Quelques tapis de yoga Lolë, un tapis Halfmoon Yoga, et le tapis Nike 2.0 polyvalent. Si tu cherches une sélection plus large de tapis et accessoires de yoga, on a aussi des collections dédiées (B Yoga, Alo Yoga). Contacte-nous pour plus d'options selon ton type de pratique.

Suspension Trainer GoFit : alternative au TRX?

Oui, les Gravity Straps GoFit sont une alternative économique au TRX pour la musculation en suspension. Ils s'accrochent à une porte ou à une barre fixe et permettent des centaines d'exercices au poids du corps. Idéal pour les voyages ou pour bâtir un gym maison sans investir dans une cage de musculation.

Quelle est votre politique de retour?

30 jours sur les articles à prix régulier (article en état neuf, étiquettes intactes, frais de retour postal 12 $). 10 jours sur les articles en solde, et tout article réduit de 40% ou plus est en vente finale. Les échanges se font en magasin seulement, à notre boutique de Saint-Augustin-de-Desmaures.

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